最近情绪很暴躁、要怎么办

我以前脾气挺好、不容易生气

可是这一段时间不知道什么原因、情绪变得很暴躁

特别容易生气、看什么都不顺眼、说话也很冲

自己也不想这样、可是就是控制不住自己

也没有什么烦心的事

和朋友家人关系都很好

大学通知书也拿到了、马上要去上大学了

应该很快乐才对

是因为自己天天呆在家里太无聊太空虚了吗

还是心里火气太大

还是……

我自己也不清楚

也不知道该怎么办

马上要到一个新的环境了，可能有不习惯，心里潜意识有排斥。朋友都不在身边，要我，我也会的。因为陌生，需要时间熟悉。就可能产生恐惧。暴躁，在所难免。没事出来拉拉呱吧，座谈一下，跟我搁一块应该不会暴躁喽吧

1.去找个好朋友倾诉一下 2.去逛街买一堆自己很喜欢的东西 3.去吃一顿自己平时很想吃却舍不得吃的大餐 4.穿上自己最喜欢的衣服,或者自己认为最好看的衣服,把自己打扮到自己认为最好看的 5.去看电影,如果资金允许的话,就找个朋友去电影院看 6.找一堆好朋友去唱K 7.请几天假出去旅游

其实有很多方法，最直接莫过于把事情说出来。希望我能帮助到你。谢谢 ！

您好：

夏天了，人们都会比较暴躁，火气会比较大，都很正常的。

其实，说真的，建议您多出去走走，和朋友聊聊天打打P，总在家呆着会把自己闷坏的。

不知道您是否喜欢看书  孤独烦恼时我很喜欢看这本书，能让自己平静，感悟自己的心情

推荐20世纪最纯净的心灵，让整个世界驻足聆听的声音。心灵导师——克里希那穆

重新认识你自己

我们如何认识自己? 　　克里希那穆提：你认识你的脸孔，因为你经常从镜子里看到它。现在有一面镜子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心里所有的事情，所有的感觉、动机、嗜好、冲动及恐惧。这面镜子就是关系的镜子：你与父母之间的镜子，你与老师之间的镜子，你与河流、树木、地球之间的镜子，你与自己思想之之间的镜子。 　　在其中，不是看到你希望的形象，而是看到你真实的情况。我可以观察自己如何和别人说话，我对能够给我东西的人特别礼貌，而对那些不能给我东西的人却粗鲁又轻蔑。我对那些令我畏惧的人特别用心。重要人物进来时，我赶忙站起来，但是佣人进来时，我却毫不在意。所以观察我自己在关系中的表现，我会发现自己是如何错误地表达对别人的尊敬。同时我也能从我与树木、鸟儿、观念及书本等的关系中，发现自己的真相。你也许拥有世界上所有的学位，但是如果你不认识自己，你就是最愚笨的人。认识自己是所有教育的真正目的。缺少了自知之明，只是收集资料或记笔记，然后通过考试。那只是愚笨的生存方式。 　　你也许可以从任何自认为无比重要的书中引经据典，但是除非你认识自己，否则你只是一只重复别人话语的鹦鹉。然而你一旦开始了解自己，不论自己多么渺小，富创造力的非凡行动已经开始进行了。突然看到真实的自己是一种新发现，包括看到自己的贪婪.、好辩、忿怒、羡妒、愚笨。从这一步开始，你就能愈来愈深入，无穷无尽，因为自我认知是没有终点的。 　　自知之明是智慧的开端，在其中含藏着整个宇宙，也包含了人性所有的挣扎。 　　多少世纪以来，我们被我们的老师、尊长、书本和圣人用汤匙喂大。我们总是说：“请告诉我，那高原、深山及大地的背后是什么？”我们总是活在别人口.中的世界，活得既肤浅又空虚，因此我们充其量只是“二手货”的人。你自己，这个身为人的你究竟是什么？没有任何人或任何东西可以为你解答这个问题，因此你必须先认识自己。认识自己便是智慧的开端

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