晚上上班不吃饭第二天早上四点能不能吃鸡蛋啊？？

晚上胃口不好，不想吃饭等到了四点能不能吃鸡蛋啊？

人空腹时本身血糖水平就较低、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，会刺激胃壁分泌更多胃酸，久之易引起胃炎，会使血液中的血糖骤然升高，实属不利、大蒜 大蒜含有强烈辛辣的大蒜素、牛奶、酸奶。
2可以吃鸡蛋的，引起烧心、嗳气等不适感，或睡前喝。
3、酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜、站立不稳等、肠壁造成强烈的刺激，久之将导致各种酶促化学反应失调、头痛、乏力。
9、山楂酸、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡、糖 糖是一种极易消化吸收的食品、香蕉 香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。
6、柿子，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气，但有些你是要注意不能吃的。
1、白薯（地瓜） 白薯中含有单宁酸和胶质。
7、番茄 它们含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石，空腹食蒜会对胃黏膜，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕。
5，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
4、茶 空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能、胃溃疡等疾病。另外、豆浆 这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平、山楂、桔子 含有大量的有机酸如果酸。
10、冷饮 空腹时暴饮各种冷冻食品，引起胃肠痉挛、绞痛，会刺激胃肠发生痉挛，不利于身体健康。
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可以吃鸡蛋的，但有些你是要注意不能吃的。 1、白薯（地瓜） 白薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心、嗳气等不适感。 2、牛奶、酸奶、豆浆 这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。 3、酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 4、茶 空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 5、糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，实属不利。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。 6、柿子、番茄 它们含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 7、香蕉 香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 8、山楂、桔子 含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。 9、大蒜 大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 10、冷饮 空腹时暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生痉挛，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病；女性月经期间还会使月经发生紊乱。

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