问问夏天感冒了吃点什么呢？

我最近夏天有点感冒，不知道吃什么药好呢？又舍不得花钱，请问怎样快速恢复感冒才好呢？

冬吃萝卜夏吃姜嘛！

●补充维生素A 幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

　　●红色果蔬 西红柿、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

　　●鸡汤 鸡肉内含半胱胺酸，有助促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。

　　●茶水漱口 日本科学家发现，茶叶中的儿茶素有抑制流感病毒活性作用。经常用茶水漱口，儿茶素能覆盖在黏膜细胞上，有助杀死病毒，防止感染。

　　●生吃大葱 大葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

　　●大蒜 大蒜所含物质不仅能消灭某些细菌，还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时，除可生吃大蒜或醋蒜外，还可将生大蒜捣烂，加10倍水，取其汁液点鼻也有预防作用。

　　●玉屏风茶 黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个，开水冲泡当茶饮，喝完后再倒入开水翻渣，1天1剂，可防感冒，增强抗病能力。

　　黄芪能增强机体免疫功能。黄芪及其多糖、皂苷等成分可明显提高非特异性免疫功能；对体液免疫、细胞免疫等均有促进或增强作用。隔日以黄芪15克水煎服，10日为一疗程，停5日再行第二疗程，可有效减少感冒发病。防风、白术均有明显增强机体免疫功能作用。

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