我天天坐着,怎么减掉我的小肚子

★我用过【新婷美减肥胶囊】产品，我是在‘【【【新婷美减肥胶囊】】】网’那连续定购两回的，头回买的一盒觉得很不错后来续定了一疗程的，总共瘦了有二十六七斤的样子，肚子和大腿都瘦得非常满意。服用过程中也没觉得有什么副作用。能有这么好的成绩也很多功劳属于新婷美的客服，没少麻烦她，给了我很多指导帮助，也让我学到了不少关于减肥美容的小知识

重塑臀部曲线

骨盆前侧和大腿内侧的伸展运动是对女性来说非常必要的。需要注意的是，运动时做两边劈腿或者一边腿劈开的动作时，要注意腿两边的角度和劈开的宽度一致才能拥有均匀的形体。

1、增加臀部肌肉：双腿蜷起，一只在上，一只在下，在坐着的姿势下两手抓住脚跟，身体向前倾，保持一段时间之后，换另一边，向相反方向做相同动作。

2 、托起骨盘： 躺下后，两边的腿向内拉，保持这样的姿势，慢慢从骨盆边向上提起再放下。换另一只腿，做相同动作

3、合拢膝盖：平躺，张开腿，膝盖立起，臀部向上提。 骨盆一面收紧一面把膝盖合拢，然后再将膝盖张开，最后臀部放下。

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是412 4 05 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

试试纽斯丽减肥药吧，被称为不腹泻！不便秘！不用节食，不用运动！的减肥药。适用人群如下：　

  1、腰腹肥胖，小肚子突起的人群 　　

  2、产后肥胖，营养性肥胖的人群 　　

  3、吃饭不节制，每天食量超标者 　　

  4、营养过剩，缺乏运动者 　　

  5、需要局部减肥者，如瘦四肢、瘦背部等 　　

  6、对减肥产品有一定抗药性者