俗话不是说：“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”吗？怎样做呢>

大家来说说看

饿了就吃 哪有那么多的逻辑问题、

3最快的减肥方法三天后的饮食要点

1.三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

2.苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减

至理想体重为止。

——这个减肥的方法我试过，效果很好，三天减了四斤。除了有点折腾人之外，其他还好，建议要是有胃病的Jm就不要用这种方法瘦身了。

最快的减肥方法二

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种

方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只

有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.

你不妨加q88 59 4 384问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助

下减肥成功，你也试试看吧，对你肯定有帮助。 d

错了 是早吃饱 午吃好 晚吃少  。因为早上到中午时间长要做的事多要吃饱、中午因为要补充更好的营养药吃好。晚上当然要少吃了 都睡觉了 少吃能减少对胃的伤害，