如何适当地让男朋友主动反省 知乎

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提高沟通能力非两面：提高理解别能力二增加别理解自能性究竟才能提高自沟通能力呢理家经研究提提高沟通能力般程序 般步骤 列沟通情境沟通象清单 步非简单闭眼睛想想都哪些情境与沟通比校、家庭、工作单位、聚及各种与打交道情境再想想都需要与哪些沟通比朋友、父母、同、配偶、亲戚、领导、邻居、陌等等列清单目使自清楚自沟通范围象理性析想应措施便全面提高自沟通能力
般说培养自沟通能力应两面努力：提高理解别能力；二提高表达能力具体说要做几点：

第要仔细想想自能场合与哪些沟通

同场合于沟通要求比公司、聚、议室等应采用同沟通式另面沟通象决定沟通语言形式比与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌等沟通应根据象同改变沟通式通步骤使自清晰明需要沟通象场合便全面提高自沟通能力

第二需要客观评价自否具良沟通能力

请问题认真问问自：

1.真相信沟通组织重要性

2.寻求沟通机

3.站演讲台能清晰表达自观点

4.议善于发表自观点

5.否经与朋友保持联系

6.休闲间经阅读书籍报纸

7.能自行构思写份报告

8.于篇文章能快区其优劣

9.与别沟通程都能清楚传达想要表达意思

10.觉每沟通都功

11.觉自沟通能力工作帮助

12.喜欢与司起进餐

答答1答否8～12说明协调沟通能力比较1～4说明协调沟通能力太需要培养

第三要问问自我沟通式否合适

要认真问自几问题：

1.般情况经主与别沟通别主与沟通

2.与别沟通程处于主导位

3.觉别适应沟通式

要知道主沟通与沟通完全迈主沟通第步非容易与别建立广泛际关系与交流沟通更能够处于主导位处于主导位集注意力主解理状态并调节自沟通式便更完沟通程候沟通式合适

些经典沟通原则：

1.讲自内受哪怕痛苦奈

2.批评、抱怨批评抱怨沟通刽手使事情恶化

3.尊重即使尊重候要适请求尊重

4.情绪候要沟通尤其能够做决定

5.适说声起沟通软化剂

6.事情陷入僵局要耐等待转机

第四恰运用肢体语言

都知道身体语言沟通作用要恰其运用身体语言定困难要明确同身体语言同性格做意义能另外同身体语言同语境意义要解身体语言意义且要培养自观察能力要站角度思考善于自觉姿势表情或神态发现真实想千万要武断结论

使用身体语言候要注意身体语言使用情境否合适否与自角色相致少做意义作免散注意力影响沟通效

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