小孩子吃什么菜比较好有营养？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-26 22:43
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-02-26 09:44
小孩子吃什么菜比较好有营养？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-02-26 11:20
0~3岁的婴幼儿，一般在母乳之外，辅以水果汁蔬菜泥等比较营养全面；3岁~10岁的孩子首先应注意不能偏食挑食，营养需要全面。在米面主食之外，辅食新鲜蔬果，牛奶，以及坚果类食物；而在主食方面，搭配的菜肴以新鲜蔬菜为主，适当搭配红薯，玉米等，海鱼类食物也很重要，每周三次的海鱼摄入量特别有助于孩子的大脑发育，肉类食物应注意减少食用，如需食用则尽量挑选牛肉羊肉鸡肉以及兔肉等适量摄入。
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