膝关节僵直康复锻炼

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解决时间 2021-07-31 04:41

提问者网友：棒棒糖
2021-07-30 18:50

股骨骨折打了4个月的石膏~拆石膏锻炼了4个月还是只能弯一点点~用什么办法锻炼

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-07-30 20:17

股骨何种骨折？有无关节损伤？现在局部是否有血肿？

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-07-30 22:13

你这个主要是由于长期制动引起的肌肉软组织的粘连.你现在又属于一个手术后的恢复期.这样吧,你可以在锻炼肌肉的同时保持你的关节活动度.肌肉的锻炼,最简单易行的方法就是自己弄一个沙袋,坐床上脚悬空,沙袋放你脚面上.然后伸屈锻炼.而且要注意你关节的活动范围,要尽量把它屈伸到最大程度.这样又保证了防止术后关节活动度的改变了.

2楼网友：佘樂
2021-07-30 21:11

那你就要注意了，不是说锻炼就好的快！千万不要想快点好而使腿部过度劳累，要适当的做腿关节的神曲活动，然后可以用药为辅《本人建议最好用草药，因为我比较抵制西药。他在使你康复的同时会损坏你的身体机能》

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