篮球运动后马上喝冰饮料对身体什么影响？

篮球运动后马上喝冰饮料对身体什么影响？

篮球运动后马上喝冰饮料会导致人的汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难。当身体满头大汗时，正在排泄身体燃烧后所产生的垃圾，这时如果直接吹冷气或喝冰水，会使身体局部的感觉器官很快冷却下来，并且将这个信号传送给大脑，身体随即终止其原有排除垃圾的工作，那些还没有被排出的垃圾则被留在身体里。而且造成余热蓄积，极易引发中暑，肠胃很容易产生痉挛。
　　建议：饮用常温淡盐水或含盐饮料。

自己练的话感觉没什么用的 运动量不够打 要是几个人打比赛的话 我感觉的确能瘦下来 一般每天要至少2小时 而且要稍微控制一下饮食 还有你刚运动完马上喝冰饮料是极端错误的 容易引起急性胃炎 我前年暑假就有一次 医生说我是运气好的 有的人直接是胃穿孔 但也不是绝对的 有一定概率 晚饭可以吃点糖分少的水果 但一定要注意补充水分

激烈运动后马上喝冰饮料对身体对身体的损害是非常之大的。因为胃里的毛细血管急剧收缩会严重影响胃部供血机能障碍，极易得胃病，胃部的疾病出现就会影响正常的营养吸收并造成精神上的痛苦，常此以往会严重影响身体健康，导致生活质量的下降。运动后喝些常温饮料对身体是有益的。

自己练的话感觉没什么用的 运动量不够打 要是几个人打比赛的话 我感觉的确能瘦下来 一般每天要至少2小时 而且要稍微控制一下饮食 还有你刚运动完马上喝冰饮料是极端错误的 容易引起急性胃炎 我前年暑假就有一次 医生说我是运气好的 有的人直接是胃穿孔 但也不是绝对的 有一定概率 晚饭可以吃点糖分少的水果 但一定要注意补充水分

楼主你好,大量喝冰的不好,人运动后会缺氧,而大口喝冰饮料不会有助于补充氧,最好以休息为主来恢复,小口喝水为辅,望采纳

水分对人体的重要性是毋庸置疑的，因为人体重要的近三分之二是水，况且水分是体内进行化学反应所必需的媒介，也是人体在运动或受热时维持体温所不可或缺的元素。运动时体内的水代谢要远远高于不运动时，一般人一天大约出0.5升汗但是跑步一小时的出汗量就是此量的2-3倍；踢一场90分钟的足球时的出汗量可以是这个量的4-10倍。 运动前没有合理的喝水，运动中又不注意喝水，就会造成脱水，脱水的程度也会随着运动时间的延长而加重。对于一个体重50公斤的人来说，脱水0.5公斤会出现口渴；脱水1公斤严重口渴、不舒服、压仰和没有食欲；脱水7.5公斤时就可能出现生命危险。看来我们的确不能小视失水对人体的危害。 那么，该如何正确地喝水呢？别以为瞎灌一气可以，运动中喝水可有讲究了。 ● 喝什么水？ 最好选择白开水或矿泉水，补水虽然要视不同的运动强度而定，但都要小口慢喝，水温不能过低。 ● 喝多少水？ 对健身时间不超过1小时、运动强度不大的健身者来说，出汗量不会很大，只要在运动前后各喝1-2杯水即可。 对健身时间在1小时以上，以减肥为主要目的健身者来说，运动前应喝1杯水、运动中应每陋20-30分钟喝1杯水，运动后应喝1-2杯水，每杯水300-400毫升，水中应加少许盐，以口感有淡淡的咸味为宜。这样做的目的是尽量保持身体内环境的稳定，使运动带来的脂肪燃烧作用能够充分发挥。 最后再要提醒：口渴并不是身体需要补充水分的良好指标。所以在运动时应谨记：要尽量补充水分，尤其在炎热的天气下，运动前适当喝清水是有益的

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