体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-28 08:33
- 提问者网友：我是我
- 2021-02-28 04:12
体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-02-28 05:27
我是77年出生的,今年32岁,男性.近年间发现自己体质变差,特别明显之处表...答：提高身体素质的方法： 第一，早睡早起，保证6-7个小时的睡眠。 早睡早起是我们从小就知道的，6-7个小时的睡眠是需要保证的。很多女生会长痘，很大一部分原因是因为熬夜，所以，牢记，10点之前必须睡觉的话吧。 第二，起床一杯水，每天需要不觉得...
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