喝水多了好吗

喝水多了好吗

喝多了不好。

水是生命之源，世界上最早的生命就是诞生于水中，在成人的组织中水的比重约占 70% ，中年人的组织中水的比重约占 60% ，老年的组织中水的比重占 50% ，其中血液里的占 90% ，脑组织里占 85% ，肌肉里占 75% ，骨骼里占 50% ，而新生儿体内的水可高达 80%-90% 。如果人体中水的比重低于 50% ，人的生命就会受到危险。
但是，水喝得太多，有可能酿成重大健康事故。
必须掌握好喝水的技巧。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。
其次，要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。
最后，还得避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。
专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

早晨多喝水好,但晚上睡觉前多喝水不好,因为会增加肠胃负担,而且还会长眼袋

在口不渴的情况下，适量的喝水。夏季运动过后要多补充水分，换季时也要多喝，对皮肤好。当然，凡是不能过量，多喝对身体好，但不能过量哦！~

是的 ，对肾脏压力大。
过犹不及。

作什么事情都不要极端哦。
首先多喝水好，但是如果喝得太多，就肾脏就是负担，不好。
一般老中医都是，一口水慢慢咽的，他的水喝得不算多，但是特别到位。

多喝水能促进体内新陈代谢，对身体有好处。但是不能过量喝水，正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
喝水最佳时刻在早上起床后、运动后、长时间处于空调环境时，以及感冒发烧中。早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水分。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水分。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息