维生素C和维e维d可不可以一起吃啊

维生素C和维e维d可不可以一起吃啊

病情分析：
要补钙的话主要还是要和维生素D一起补充，其他的话就是要注意尽量在空腹的情况下吃钙片~不然会被食物影响~
指导意见：
维生素D可以帮助钙的吸收，没有维D的话钙是不能吸收的，不管你补多少~
一般来说，维生素D是没办法从食物中得到的，只有人为的补充，如果对保健品之类的有信心或者说有一定了解的话可以用点补维生素D的东西~最简单也是最好的办法就是经常出门晒太阳，运动，室外的紫外线可以有效的将我们从食物中获得的维生素D原转化成维生素D~

可以啊

可以

可以，维生素e容易氧化，而维生素c具有还原性，正好有助于保持维生素e的生物利用度，不过维生素e一定要在饭后服用，它属于脂溶性维生素，空腹服用会降低吸收率

三者能同时吃，生素C 长期吃会导致减少肠道对维生素B12的吸收，导致巨幼红细 胞性贫血的病情加剧恶化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖 脱氢酶，每日服用维生素超过5g会促使红细胞破裂，发生溶 血现象，从而导致贫血。 影响胚胎的发育，导致胎儿出生后对维生素C产生依赖作 用，若不继续给新生胎儿使用维生素C，可能出现坏血病。 当每日摄入的维生素C在2---8克时，可出现恶心、腹部痉 挛、鉄吸收过度、红细胞破坏及泌尿结石等不良反应。小儿 长期过量服用，容易患骨骼疾病。 所以建议不要长期服用

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