我很胖，长时间不运动，突然跳爵士舞后腰疼，需要休息还是连着跳几天就没事了？或者需要敷药？
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解决时间 2021-01-25 19:21
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-01-25 04:48
我很胖，长时间不运动，突然跳爵士舞后腰疼，需要休息还是连着跳几天就没事了？或者需要敷药？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-01-25 05:15
你可以继续跳，不用敷药的。疼是因为你长期不运动的结果。我也是比较胖，我第一次跳爵士舞，第二天肩膀，脖子，腰腿都很疼，还嘎吱嘎吱的响，走路都很困难。后来继续练了一段时间，痛也继续练，差不多一个星期左右就好了。后来我停了两个月，再去跳爵士，身上也还是会痛的。这是正常现象，你不用担心
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-01-25 08:33
应该是肌肉扭伤了，疼痛比较明显可以敷药，推荐云南白药喷剂。
敬仰，恢复后，先小幅度运动，不断加大运动量即可。
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-01-25 08:21
扭伤喷点药，休息几天，这几天千万别再跳了
- 3楼网友：鸽屿
- 2021-01-25 07:42
你好！
就没事。应该是跳舞时动作大了扭到了。休息几天， 平时散散步 应该就好了...应该是的，过5.6天就会好的话是长时间不运动引起的腰疼 ...引起腰痛的...
希望对你有所帮助，望采纳。
- 4楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-01-25 06:26
跳舞长时间不跳，后来又跳肯定会疼，越是这样越要把你疼的地方活动开。。。这样就好了
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