泰拳训练方式
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-11 04:21
- 提问者网友:喧嚣尘世
- 2021-08-10 05:24
我是一个学生!经常受到欺负!我向老师告过N次了!他们还是欺负我!
一天我看了托尼贾的电影!我很喜欢泰拳!所以跪求泰拳的训练方法
最佳答案
- 五星知识达人网友:刀戟声无边
- 2021-08-10 05:41
方法有很多,具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想. 1:练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,...(二)加强专业技术训练,提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。(三)肌肉的初长度,只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。...
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- 1楼网友:山有枢
- 2021-08-10 10:25
电影都是假的,托尼贾是从小开始苦练的。像我跟你一样,不能打就低调,不然就学自由搏击和在家练爆发力。保证楼主报仇,打的时候不要退缩主要是战斗意识。男人都是爷们,什么也不怕。
- 2楼网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-08-10 08:46
自学的训练,只能提高你的身体素质(当然身体素质提高,对格斗有很大帮助),训练不当还有可能造成身体损伤。技术需要多打实战才能进步,建议找一个正规俱乐部学习,自学容易走弯路,且训练出现错误也无法得到及时纠正。还有被欺负在于性格的柔弱或自信的缺乏,虽然练拳不是直接的解决途径,不过找一家俱乐部通过学习或许可以克服性格方面问题,对身体也有好处。祝你成功。
- 3楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-08-10 08:02
把手肘和膝盖练硬,多压压腿,多跑步,做俯卧撑,这样力量就上来了,就可以去打人了,距离近就用手肘和膝盖,远点就用拳头打,再远点就踢,架打多了就知道怎么打了
你学不了泰拳,那考验你经不起,如果是为了打架生事学功夫的话,劝你还是不要学
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