怎么样才能戒掉咬指甲的习惯？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-12 21:57

提问者网友：無理詩人
2021-04-12 03:02

怎么样才能戒掉咬指甲的习惯？只要我指甲一长长我就咬... 怎么样才能不咬呢？

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-04-12 03:40

咬指甲是一种心理的毛病，并不是一种坏习惯，所以更正起来会有一定的难度。

最好就是要父母配合咯。不过你都这么大了。可能有点不实际。也可以叫真心的好朋友或同学帮忙监督，一见到你咬指甲就提醒你。

如果是无聊。可以随身携带一些零食，本人比较推荐甜的，比如口香糖。不要一些太腻的，吃了越想咬。更不要吃一些回味无穷的。。

如果你同时头发发黄，那也可能是缺锌，可以吃一些补锌的东西。

要养成良好的卫生习惯，要常剪指甲，最好不要留长指甲。

如果还是不行的话，可以鼓起勇气去咨询心理医生，大医院都有这样的医生。如果不敢面对，上网找也可以的。

全部回答

1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-12 06:26

时时刻刻提醒自己实在不行找个人帮你啊

2楼网友：長槍戰八方
2021-04-12 06:19

这是一个不好的习惯，注意几点：一、不要留长指甲，常剪指甲；二、学习时集力高度集中；三、想起咬指甲时如方便走出去活动一下，不方便宜用笔硬一下指甲，略有微痛松开

3楼网友：酒安江南
2021-04-12 04:45

我也想问你。。。。

4楼网友：几近狂妄
2021-04-12 04:05

前面的回答很对

呵呵最直接的办法就是经常煎指甲那就不会有那种动作了

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