跆拳道的540教学
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-20 16:08
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-02-19 20:30
跆拳道的540教学
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-02-19 21:29
可以看看一些韩国的跆拳道教学视频 优酷上就有
主要是腰部的力量 先从360开始 打好基础
以右脚为例 慢慢试着右脚踢 右脚落地 一开始不用踢太高 膝盖位置也行 关键是把那多转身
的半圈熟悉下来 然后再慢慢提升踢得高度
注意： 胯部带动上半身 这是力量的原动力 也是保证动作标准的前提
谢谢~~
主要是腰部的力量 先从360开始 打好基础
以右脚为例 慢慢试着右脚踢 右脚落地 一开始不用踢太高 膝盖位置也行 关键是把那多转身
的半圈熟悉下来 然后再慢慢提升踢得高度
注意： 胯部带动上半身 这是力量的原动力 也是保证动作标准的前提
谢谢~~
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-19 23:12
先从360开始 打好基础
慢慢提升踢得高度
要不怕摔
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-02-19 22:44
先练好360，以左脚为例，现拥右脚蹬着凳子，或者其他支撑物，做逆时针旋转，然后撤掉凳子，做360.之后学习左脚的腾空后旋，这个不用说了吧，然后两个动作连起来练，注意先练好转的速度和度数，要转够在出腿。
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