想要具体的三餐食谱（食物重量克数）以及每餐热量，希望是正餐类，日常化一些
不想要水果餐或什么鸡蛋黄瓜，希望营养均衡，看起来象个正常人该吃的~
*_*%
600卡的食谱？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 16:49
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-01-30 08:05
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-01-30 08:53
我来帮你！！
早：米饭 50克 767卡
蛋汤 50克 ~~~~ 早饭要吃好，最好有水果
早：米饭 50克 767卡
蛋汤 50克 ~~~~ 早饭要吃好，最好有水果
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- 1楼网友：第幾種人
- 2021-01-30 09:48
主要是少吃主食，土豆这类淀粉多的，肉也必须吃，都不能不吃，但量要少，早餐晚餐不能不吃，你吃苹果吧，饿了就吃苹果，它有助于排毒减肥，我坚持三天瘦了六斤
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