1米53算矮吗，怎么样才长高呢

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-11-13 01:22

提问者网友：几叶到寒
2021-11-12 08:21

1米53算矮吗，怎么样才长高呢

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-11-12 08:27

1米53是算矮的，只要在长高的年龄段就可以长高的，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

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1楼网友：十鸦
2021-11-12 10:04

多少岁了？男的女的？如果成年了，那么就没办法了

2楼网友：洎扰庸人
2021-11-12 08:35

1米53算矮了追问那怎么办

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