想减肥10斤，怎么做？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-27 05:02
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-03-26 21:50
想减肥10斤，怎么做？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-03-26 23:00
饮食结合运动，首先不要吃油炸食品或者高热食物，多吃水果蔬菜，多吃粗粮食物，选择清淡食物，拒绝重口味食品，每天三餐要规律，不要暴饮暴食，最好不要吃零食，每天坚持有氧运动如跑步，跳绳，骑单车等，这样坚持一段时间会有明显的减肥效果。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-03-26 23:09
管住嘴，迈开腿，游泳或者瑜伽，千万不要吃药
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯