冬天怎么瘦，至少不能再胖，该怎么办呢！

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解决时间 2021-05-10 01:12

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-05-09 21:08

冬天怎么瘦，至少不能再胖，该怎么办呢！

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-05-09 22:37

最有效的减肥方法就是运动。哪怕没多少时间，只要动一动，能站不坐，能坐不躺，先维持体重，不能让他在增了，再慢慢减。

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-05-10 00:46

冬天之所以胖是因为天气冷穿的又多总想暖和就不大想运动了吃的东西里有的含高能量所以建议在室内添加适量的运动不由担心运动出汗在外着凉用跳舞毯跳跳舞啊做做塑体操等都可以

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-05-10 00:26

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。

⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的，也可以去试试，(www.29jf.com) 祝楼主减肥成功

3楼网友：千夜
2021-05-10 00:11

能站着就别坐着，能坐着就坐直了

冬天减肥真是难事，注意少吃点火锅，那个东西没量吃着吃着就多了

还有就是白天吃饱了，晚上别吃，就吃水果因为冬天冷总想睡觉，晚上吃完一睡不长肉才怪了~

4楼网友：几近狂妄
2021-05-09 23:45

锻炼减肥吧，冬天本来就是长胖的季节。胖点抗寒，自然规律。节食减肥会严重影响健康，尤其在冬季。只有冬天胖了，春天夏天秋天你才有体力减肥建议买个跳舞毯，天天锻炼，有乐趣，还减肥。或者试试最新流行的“法国纤腰瘦”，减肥产品，因为我自己在淘宝上买过，非常有效，适合大众人群。你去淘宝上搜搜看

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