多梦是什么原因

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-23 21:53

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-04-23 14:57

如何提高睡眠质量,为什么会多梦,,,这样会有什么害处吗?

是什么原因造成的..

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-04-23 15:27

梦是由脑部皮下组织静电场引起的！没什么害处！

我这有自我吹眠的办法！（睡到自然醒一般是5个小时左右！对人体有易的）
首先！给自己一个舒适的床！躺下！
然后！尽量慢尽量用低的声音（在心里说）我今晚能睡个好觉！明天会更好！
注意！不能想别的事！尽量让大脑空白！
让大脑空白是营造一个放松的空间！
尽量慢尽量用低的声音对自己说话是给自己个暗示！
尽量慢尽量用低的声音的声音能引起人脑部最低层的共鸣！
很实用！

全部回答

1楼网友：杯酒困英雄
2021-04-23 18:59

吃药

2楼网友：长青诗
2021-04-23 17:52

想法太多

3楼网友：雾月
2021-04-23 16:38

是因为日有所思,夜有所梦.....尽量让自己放松心情,在睡前运动10分钟..

就会减轻新中的压力.....

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