身体老是放松不下来

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-03 17:56

提问者网友：遁入空寂
2021-03-03 00:31

身体老是放松不下来

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-03-03 02:10

做你平常喜欢的事，喜欢去的地方，吃你喜欢吃的东西，在家里的话把灯光调暗点，适当放一些轻音乐，或者抒情音乐，或者自己比较喜欢的歌曲，来自己释放生活中的压力，学会自己解压，条件允许的情况下晚上可以去偶尔去一下慢摇吧，听听音乐，人不能长期生活在压抑，和烦恼的生活中，否则会崩溃的，比如电脑长期开启又还每天运行不同的任务，就会崩溃死机，希望能帮到你一些，你说呢，希望采纳！谢谢。

全部回答

1楼网友：孤老序
2021-03-03 04:31

什么也不要想躺在床上放松别动

2楼网友：酒醒三更
2021-03-03 03:05

睡一觉

3楼网友：独钓一江月
2021-03-03 02:52

有时候紧张是缺乏自信的体现。应当培养自己的自信心。还有，多些与人接触，多些与人交流，多些和好友分享心情。平时做事可适当放慢节奏。多些呼吸新鲜的空气。感受大自然的美好，主要还是心态的问题，试想：有什么好紧张的呢？即使是世界末日也不是一个人的问题，没有什么是过不去的。当这么想时，还会紧张吗？还有什么好紧张的呢？呵呵……

4楼网友：轻雾山林
2021-03-03 02:22

呵呵，你好，很高兴回答你的问题，呵呵，不要老是想着烦心事，多想点开心的事，记住一句，人没有十全十美！勇敢去面对！放松不下来说明，你担心，害怕，所以激动，勇敢向前看，做了再说！建议，转移注意力法，避开敏感话语法，多多运动法，逛街旅游法，喝茶睡觉法！希望我的回答能帮助你，祝你早日解决你的烦恼！

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