小学生应该怎样减肥,高中学生怎么减肥

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-14 23:19

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-08-14 12:42

小学生应该怎样减肥,高中学生怎么减肥

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-08-14 13:32

这个简单，我就减肥成功了，我今年初二，不过和初三也没什么差别。。。
你如果一个月想减十斤。你可以制定一个计划，第一个星期减2公斤，第二个1公斤，第三个1公斤，第四个1公斤，这样子比较轻松。
至于方法，我个人建议你，千万不要吃什么减肥药之类的，减肥不可以绝食，也不能节食，但可以转换，你可以在想吃糖或者零食的时候，改吃维C，喝饮料换成酸奶，主食和肉类要少吃些，但不可以不吃，最好能换成蔬菜来吃。不要把减肥当作多么难的一件事情，时时刻刻能够心情愉快，在早晨，多到室外呼吸一下新鲜空气，伸伸懒腰，基本上我就是这样痩下来的，这可是我的减肥心得。对了，从心理上，你要多多地对人微笑饥时刻记住，只要你能对人好别人就能对你好。这样对减肥也会有很大的帮助，千万不要想很快减很多斤的那种方法，本人吃亏上当不是一两次了，如果你真的能减肥成功，告诉我哦~和你一起开心吧！~

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