膝盖疼在家里可以做什么运动减脂
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-26 16:04
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-02-26 04:35
膝盖疼在家里可以做什么运动减脂
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-02-26 05:26
我也是膝盖问题，之前打球和跑步造成的。
我现在是在游泳，对膝盖压力比较小。
您要是在家中做对膝盖比较小的有氧运动，可以购置椭圆仪（Elliptical），该健身器械对膝盖压力比较小，一般健身房都有。
或者您要是想瘦腰， 简单的呼啦圈也可以。
或者做韵律搏击训练，尽量减少对膝盖的负担。
我现在是在游泳，对膝盖压力比较小。
您要是在家中做对膝盖比较小的有氧运动，可以购置椭圆仪（Elliptical），该健身器械对膝盖压力比较小，一般健身房都有。
或者您要是想瘦腰， 简单的呼啦圈也可以。
或者做韵律搏击训练，尽量减少对膝盖的负担。
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