偏瘫训练 这个如何训练？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-11 07:04
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-10-10 14:40
偏瘫训练 这个如何训练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-10-10 14:49
拇指在内，四指在外，动作在手掌和手指充分放松以后，将手掌变拳逐渐握紧，连续握紧不放松，并逐渐越握越紧(无论有没有握紧都努力这么做)，这样每一次握紧为一个节拍，持续握紧1～2个8拍后开始逐渐放松，连续放松1～2分钟。
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