早上吃点心比较好？

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-06 14:00

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-03-06 09:55

早上吃点心比较好？

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-03-06 11:11

瘦肉一片（约一两），我做的早餐之一是蒸鸡蛋一个、豆包一个、苹果半个单一的食物吃多了结果都一样，所以早餐更得讲究科学合理

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1楼网友：玩家
2021-03-06 11:35

早餐是一日三餐中最重要的一餐，需要吃些比较营养，搭配合理的食物！早餐也叫早点，一般都比较有地域特色，比方说北方的豆汁、油条，豆包、稀饭；南方的灌汤包子、豆浆、烧卖、稀饭、油糁；西部则是烧饼、羊肉汤。。。等等。但尽可能的少选甜食；不吃煎蛋等。当然，现在的上班族一般都忙着赶时间会选更为简便快捷的早餐：吐司+果酱+牛奶、全麦面包+奶油+燕麦粥，或者直接喝杯牛奶+果汁+一个白水蛋！如果时间允许的话，建议头晚可熬好诸如八宝粥之类的粥，第二天微波炉加热即可享用的营养粥，加上个馒头或者花卷再配上点爽口的健康小咸菜，那就更好了！

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