怎样才能瘦身,比较符合现实生活中的?

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解决时间 2021-04-21 07:19

提问者网友：兔牙战士
2021-04-20 07:34

我身高1.6米,体重53公斤,想要减肥到43公斤,我上身还可以,只是下身很胖.屁股大,腿也粗.如别人说的,萝卜腿.请问我该如何去做呢?要现实一点,我在外打工.

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-04-20 07:57

运动

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1楼网友：鱼忧
2021-04-20 11:27

多数减肥者都有这种现象，不管是节食减肥，运动减肥，还是用药物减肥，都会有吃完后在很短时间就又有饥饿的感觉。者其实还是跟之

前的习惯有关系。因为减肥期间你的胃没有变化。减肥，首先一定要先把身体各器官调节好了，让它能跟好的配合减下去后的身体。经典百合

胶囊，在有效减肥的同时，也在调节身体各器官适应不同阶段的身体。不但能有效减肥还能更好的调理身体，并且还有很好的活血和养颜的功

效。想减肥你可以试试的。

2楼网友：duile
2021-04-20 09:48

以前都说啤酒酵母很管用，但是经过专家实验论证后根本不是那么回事。但是快速减肥还是有方法的，中央电视台也介绍过： ⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜 ⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

3楼网友：刀戟声无边
2021-04-20 09:26

如果你是男生，就不需要减了。如果是女生的话··其实也不是很胖，屁股大那基本上减不下来·腿粗的话走路走多了吧

4楼网友：山有枢
2021-04-20 08:58

秋冬季且适合吃鱼肉，不要吃猪肉什么的，热量太高了，基本上常吃素食，不要吃太多的肉，多锻炼，每天多吃几个苹果。顺顺利利的就可以减两三斤。

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