枸杞配什么泡茶喝

枸杞配什么泡茶喝

可以与很多茶配伍，上火时可以搭配去火的菊花茶；如果体内有湿时，可以搭配薏米；美容养颜可以搭配玫瑰；开胃补血可以搭配山楂、红枣。但是枸杞食用量不宜过多，过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。每日不宜超过15g。

枸杞简直要成为中老年人的标志了，平时没事泡一杯枸杞茶水养生，但是你知道吗，其实单单用枸杞泡水喝，起不到什么作用。生活中常见的桂圆、红枣，这三种搭配在一起，相辅相成，不仅滋阴补肾虚，常喝还有补气血，改善暗黄之功效。袋泡茶的，思美人桂圆红枣枸杞茶，是一个不错的选择。记住哈，平时喝茶不要喝太多，喝太多反到会引起身体的不适。

菊花，红枣都不错。

我是和玫瑰花或决明子一起

配方是：枸杞，柠檬，杭白菊，少量绿茶（也可不加）。
枸杞：中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸。
柠檬：含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、明目，提神的功效，是一味很好的有明目效果的中药。
杭白菊：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，涂抹眼睛可消除浮肿，泡菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
用量是枸杞10颗，菊花5-8朵，鲜柠檬3-4片（用鲜柠檬最好，干柠檬的柠檬酸含量不多），茶叶3克，用大壶冲泡引用即可。也可加入冰糖调味效果更佳！

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