我的注意事项~？

我在四川生活了24年了，这刚刚来烟台，由于南北差异，气候差异，饮食差异~等等差异，导致我水土不服，我应该怎么适应这个新的环境呢~~？生活中应该有那些注意事项呢~~？谢谢大家~~小女子这厢有礼了！呵呵

发生水土不服，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。不要劳累，只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
容易水土不服的人，应该带一瓶本地的水，到了异地再少量添加进异地水中喝。
到了生地,第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服。
发生“水土不服”而腹泻时，应及时服用止泻药，并注意调整个人饮食。可以吃些酸奶，因为酸奶中的乳酸菌可以在肠道内定植，从而取代其他而不是你原肠道的部分细菌。
可多饮茶叶蜂蜜水：一小撮茶叶，两匙蜂蜜，冲水连饮，既可得到含量丰富的微量元素，以补充各地区土质、水质中所含微量元素的不足，又可以补充血液量，加速血液循环，有利于致敏物质排除体外，从而减少寻麻疹的发生，减轻过敏症状。若在清晨喝3杯茶叶蜂蜜水，还能起到提神、清脾胃的作用。并补充大量含维生素C的水果。
严重水土不服的，可备些苯海拉明、扑尔敏、非那根之类的脱敏药物。

你所说的那种方法没有一点科学道理，所谓水土不服其实就是过敏的一种，你
可以买一些扑尔敏吃了就好了，一瓶也就两块钱。

保持心情愉快

吃的开心

睡得安稳

只要还是要调整好心情

还有饮食方面要重视

注意休息，还要注意饮食，自己克制一段时间就好了，不用担心。

在睡觉上先适应 只有有个良好的睡眠才行 其次只饮食

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