喝那种咖啡能缓解郁闷心情

喝那种咖啡能缓解郁闷心情

心情坏的时候，千万不要喝咖啡，因为咖啡有助于使脑细胞活跃，越喝咖啡你就会越觉得郁闷。

缓解或去除难过的心情或者郁闷的心情的方法有很多种。比如：深呼吸、听音乐等等。

深呼吸的这种方法可能很多人都使用过。当你有翻新的事情的时候，闭上眼睛深呼吸，这样，会缓解郁

闷的心情。而另一种方法就是：听音乐，这种方法最有效，也最难掌握，根据不同的事情引起的不同的

郁闷心情应该听不同种类的音乐。但是，切忌，不管怎么样，心情不好的时候千万不要听轻音乐。因为

，那样你会越来越难过。（不信你就试试，郁闷坏了可别找我啊）一般来说，缓解心情一般都听快节奏

的歌曲。（那些慢慢悠悠的曲调，是在你心情好的时候听的，越听越高兴）。

具体的方法还要你自己去“试验”，因为每个人都不同，每个人都有不同的经历。

把握住自己的心情，把握住自己的健康！

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