减肥好难啊

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-27 10:48

提问者网友：趣果有间
2021-04-26 10:57

肚子上好多肉肉啊,怎么能减下去啊,还有胳膊上,累啊,除了吃减肥药啊什么的,还有别的办法吗?

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-04-26 12:10

做仰卧起坐啊

全部回答

1楼网友：一把行者刀
2021-04-26 16:26

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ........................

2楼网友：夜风逐马
2021-04-26 15:06

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.... .............. 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

3楼网友：一叶十三刺
2021-04-26 14:08

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药快8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助。

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4楼网友：上分大魔王
2021-04-26 12:56

以前我肚子上也有很多肉的,我是这样减下来的,不知道这方法适不适合你:用呼拉圈,吃饭尽量少吃,但是要吃,不是叫你别吃,是少吃,时间久了,肚子自然会小下来.不过你要坚持的,如果只是一时的,那这方法对你是没用的

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