肚子饿能喝黑豆浆吗?

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解决时间 2021-01-26 06:34

提问者网友：活着好累
2021-01-26 03:40

肚子饿能喝黑豆浆吗?

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-01-26 05:07

肚子饿可以喝黑豆浆，最好搭配一些面包、包子等食品一起食用。黑豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，。

全部回答

1楼网友：轻熟杀无赦
2021-01-26 08:37

可以

2楼网友：拜訪者
2021-01-26 07:54

不太好

3楼网友：酒者煙囻
2021-01-26 06:46

空腹喝豆浆对身体健康并不是有利的。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。

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