每天跑步30分钟可以瘦么？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 02:13
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-05-01 07:14
每天跑步30分钟可以瘦么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-01 08:09
节食:
每天早上适量吃 些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
每天早上适量吃 些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-05-01 13:28
可以吧 运动是最好的减肥方式啊
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-01 11:56
可以，但要坚持。
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-01 11:28
瘦是不一定的，但是可以保持身体健康，更多的是身体的强壮。
- 4楼网友：神也偏爱
- 2021-05-01 10:29
可以的，只要你坚持不懈！
- 5楼网友：像个废品
- 2021-05-01 09:24
如果有毅力的话，没问题
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