减肥期间可以多吃红薯地瓜吗
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-20 09:54
- 提问者网友：温柔港
- 2021-12-19 23:27
减肥期间可以多吃红薯地瓜吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-12-20 00:37
不可以的，什么都要有量，地瓜内都是淀粉，虽然是粗粮还有通便的效果，吃多了也会胖的。适量就好。运动+节食减肥最健康，熟话说是药三分毒，一切减肥药都有副作用。推荐我的减肥方法：少吃，特别是晚上，节食后，你的胃慢慢适应了现在的食量，胃也就变小了。晚上跑步一个小时，速度每小时7公里的慢跑即可，我就是这么瘦下来的，我从180到160半年多吧，包你瘦得快，不过健康最重要，祝你成功
全部回答
- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-12-20 01:55
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