心脏不好可以跳绳锻炼吗

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解决时间 2021-03-24 12:54

提问者网友：半生酒醒
2021-03-24 00:58

心脏不好可以跳绳锻炼吗

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2019-04-18 05:11

您好，心脏病患者能否跳绳，应根据具体病情而定，与医生充分沟通，制定科学合理的运动锻炼方案。心脏病患者如经医生允许可以跳绳，应掌握好强度，循序渐进，以跳完后没有不适为宜。心脏病患者除了量力参与跳绳等运动之外，要注意饮食低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，情绪上要避免大喜大悲，保持充足睡眠.养成良好生活习惯，定时排便，不能过于劳累。
希望能帮到您，谢谢！

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1楼网友：独钓一江月
2020-10-28 14:19

如果你年龄还小，通过锻炼可以缓轻甚至远离心脏病，要有乐观的心态啊！锻炼强度由小到大。慢慢来。可以跳绳，一开始跳慢点，等你感觉轻松了，在加大强度，周期可能很长，不要急。

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