怎样练好劈挂？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-28 05:52
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-27 12:48
劈挂要怎样保持好重心不摔倒 我这两天摔了好几次了 还要怎样把腿抬得更高更快更准更有力？ 望高手指导下吧！
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-27 14:25
可以在地上压腿，也可以把脚架到比90度高一点的地方压，脚要直，慢慢往下压
可以躺在地上，把脚抬起，与身子要有90度，然后打开，用两只手慢慢往下压，也可以叫别人帮你压
还可以身体站直，双手使劲往下压，直到双手掌按在地板上，之后再压腿
一天是不可能就练会的，得经常练习
最好是在下午或晚上练
可以躺在地上，把脚抬起，与身子要有90度，然后打开，用两只手慢慢往下压，也可以叫别人帮你压
还可以身体站直，双手使劲往下压，直到双手掌按在地板上，之后再压腿
一天是不可能就练会的，得经常练习
最好是在下午或晚上练
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-27 14:59
披挂放长击远 对下盘的稳固 要求很高 不染容易晃左晃右 虚前虚后 提倡LZ重视下下盘功夫 毕竟下盘不稳 功夫打起来也不对劲 至于腿踢高的问题 LZ下盘已经不怎么稳重 还要求高腿 在说披挂功夫的精华全在那双手上 不知道LZ要那么高的腿做什么 如果追求高腿 先把下盘练好 慢慢的来
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