如何提高体能极限
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-13 09:54
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-04-12 19:08
如何提高体能极限
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-04-12 20:02
你好! 我是体育狂人团队的队员.！
关于你的问题.我的回答是：
跑步.!!!! 跑步能使呼吸肌发达，肺活量
增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％。
跑步也可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，
从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。
祝你身体健康！.！我回答你满意吗？
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-04-12 22:42
手脚都绑上沙包,长跑....或者天天高抬腿
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-12 21:59
这样练太无聊了。要么跳跃玩耍帅。一样可以练。有意思
- 3楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-12 21:33
多练长跑，
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