工作压力大,又非常需要这份工作,怎样减轻压力呢

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解决时间 2021-06-01 11:31

最佳答案

在工作上的就要尽快掌握工作

在工作中的人，那就少说多做

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1、工作压力大常伴随着头晕、情绪低落、心烦，我分析是工作中遇到了谁么难题所致，应该是心理问题。

2、要解决这个问题，我首推你去找心理医生谈谈，当今时代，找心理医生已被很多高级白领视为职场生活中重要的自我调节和自我保护手段，你应该学会运用这种方法。

3、走出房间，从事一些户外活动，到清除绿水之中，享受大自然的恩赐。不知道你喜欢谁么运动，就像我的名字一样，我喜欢钓鱼，这是我减压、调整心态最有效的方法。坚持多年了，再大的压力始终没有把我打垮。

4、找几个好朋友，好同学，聊聊天，追忆追忆过去的浪漫时光，或到酒吧开开心，KTV喊几嗓子也不错，你会忘记一切烦恼的。

心情不好的时候就应当出去走走，和家人朋友聊聊天，谈谈你的想法，你的快乐和痛苦。多看些书籍，不要自己给自己找难题，你既然不喜欢这份工作可以先努力工作积累经验，然后干上一段时间然后觉得时机成熟了，有一定经验了，在换更好的工作，到更大的公司来展现自己

那就放松一点好了可能厂里的人常常催你或者是你感觉自己做的不好但是你就做你自己该做的然后告诉自己“没什么”放松心情做事

饮食要合理，休息睡眠要充足，班后时间经常听听音乐，多和朋友聊聊天，尽量让自己放松一下。

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