怎么调换生物钟？

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-24 17:35

提问者网友：最爱你的唇
2021-04-24 08:02

怎么调换生物钟？

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-04-24 09:07

呵呵，生物钟不是一天两天就能调过来的，相信你这样的习惯已经很长时间了吧，如果你是很想改掉这样的习惯的话，晚上上网的时间控制下，找点别的事情做做
主要是你白天太无聊了吧，找点事情做做呗，我以前上学的时候天天晚上出去上网，然后白天在学校睡觉，也是的一到晚上就来精神，后来逼着自己，只是星期天上上，白天好好学习，刚开始不是很习惯，后来慢慢的也就改过来了。。
要有毅力改变，外加恒心坚持。
谢谢

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1楼网友：风格不统一
2021-04-24 10:40

定个闹铃，1个月后肯定就自动醒了。

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