补血的蔬菜有哪些，补血吃什么好
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-31 07:16
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-01-30 15:21
补血的蔬菜有哪些，补血吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-01-30 15:40
你好，补血首先需保证营养均衡，补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳。如果只是轻微贫血，是不需要吃药的，在饮食上多加注意就好。介绍几种补血的食物：金针菇、咸萝卜干、黑豆、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡肉、龙眼肉、桑葚、黑木耳、桃子、芝麻、红糖、鸡蛋、动物肝脏、葡萄、花生、乌贼、红枣。
希望对您有帮助，祝您健康！
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