高中生减肥怎么最快？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-03 09:40

提问者网友：欲望失宠
2021-05-02 17:50

额........我高三，希望有一种减肥快，对身体有没有伤害的方法

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-05-02 19:16

最简单最有效的，那要你坚持的了。那些所说的少吃少喝少睡简直就是大错特错，我这里提倡：早睡自然醒，有助血气提升，身体各方面都改善了，也就有多余的能量排处多余的脂肪，血气提升了脸色自然就红润了，睡眠有养生美容的功效。再来就是吃，吃饭的时候要细嚼慢咽有助消化，不要吃的太饱对胃不好，吃个7--8分饱就可以了，早餐跟午餐一定要吃，晚餐可以少吃，夜宵千万别吃，吃夜宵有害身体健康，然后都吃水果如：苹果，香蕉，有助消化跟润肠，还有主要的一点保持每天心情好好的，可以的话每天敲大腿两外侧10分钟，超简单的就是没几个人能做到，希望对你有所帮助，建议看《人体使用手册》受益多多。。

全部回答

1楼网友：末日狂欢
2021-05-02 23:22

运动，多跑步什么的

2楼网友：醉吻情书
2021-05-02 22:08

多吃蔬菜水果，多运动

3楼网友：夜余生
2021-05-02 21:42

努力学习呗

减肥最好了

4楼网友：渡鹤影
2021-05-02 20:42

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤

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