生活中带来的压力该怎么缓解。有什么方法吗？？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-09 16:06
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-05-09 10:01
生活中带来的压力该怎么缓解。有什么方法吗？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-09 11:01
生活是现实的，需要我们努力，有压力才有动力，但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。
看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。
做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-09 13:24
和对象打电话！
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-05-09 12:29
和朋友分享是最好的。
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