吃什么可以补钙
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-21 03:28
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-02-20 18:12
吃什么可以补钙
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-02-20 18:19
补钙食物很多的，其实食补效果最好。补钙效果好的食物有：虾皮、海带、大骨汤、牛奶、豆制品，再适当地补充些维生素D（即鱼肝油），经常晒晒太阳能促进钙质的吸收，促进骨骼穿质的生成，从而起到结实骨骼的作用。
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