怎样缓解运动造成的膝盖损伤？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-20 20:21
- 提问者网友：欺烟
- 2021-07-20 11:47
每次打篮球时间长了膝盖就很疼，
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-07-20 13:15
是学生吗?如果没有条件的话先可以每次打完球用热水敷,也不定说要每次打球才敷,每天都可以进行适当的保养.如果有条件的话就去开个中药的外敷方,效果更好的.平时也可以多用些活洛油,万花油之类的.都是可以起到很好的作用的.篮球鞋不要穿太硬的,这样对不力的缓冲不是很好,就无形的加重膝盖的负担了.
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