最近熬夜太多天，头发开叉了怎么快速保养啊？给我说说怎样保养头发呗！好期待！ 我薇【XGGshop7

最近熬夜太多天，头发开叉了怎么快速保养啊？给我说说怎样保养头发呗！好期待！
我薇【XGGshop77】

您好，您可以多注意饮食中的营养平衡，多吃富含维生素和矿物质并且脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。

用正确的方法洗头，洗头时多按摩头皮。我在这里提供一个小偏方，用葱皮煮水洗头，此方法可去头皮屑，使头发光亮，柔软。还有洗发露或护发素也不要使用刺激性的，最好使用无硅油洗发水。

女人头发的保养是特别重要的，这会直接影响到我们的气质。所以平时一定要爱护自己的头发，不要经常染发，烫发，不要在阳光底下暴晒等等，这些都会让头发受到损害。

望采纳！

您好，您可以多注意饮食中的营养平衡，多吃富含维生素和矿物质并且脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。 用正确的方法洗头，洗头时多按摩头皮。我在这里提供一个小偏方，用葱皮煮水洗头，此方法可去头皮屑，使头发光亮，柔软。还有洗发露或护发素也不要使用刺激性的，最好使用无硅油洗发水。 望采纳！

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