一天24小时什么时间段睡觉最好?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-21 10:20
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-07-21 02:56
一天24小时什么时间段睡觉最好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-07-21 04:30
晚上11点到早上6点，是最佳睡眠时期~
身体开始代谢排毒的整个周期。
有益于身体和大脑的放松舒缓。
睡眠质量也最佳
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-07-21 05:24
晚9点到早5-6点
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