孕妈妈须知的胎教内容有哪些？

孕妈妈须知的胎教内容有哪些？

胎教的实质是以胎儿的生理发育为基础，有计划地提供视觉、听觉和触觉方面的刺激，对胎儿开展积极教育，促进其脑细胞的增殖，为其智力发育奠定基础。合理、适当地进行胎教能训练胎儿的生理和心理功能，能预先为胎儿形成强健的体魄、优良的品德、坚毅的性格打下基础。其内容包括三部分：听音乐、练“体操”、和胎儿对话。⑴听音乐怀孕5个月之后，胎儿对声音就相当敏感了；怀孕6?7个月，大脑沟回增多，且基本定型，这为音乐胎教奠定了基础。胎儿对音乐十分敏感，他们喜欢轻松愉快的乐曲，这些音乐可以使胎儿烦躁的心情稳定，心率正常；相反，摇滚乐和噪声使胎儿焦虑不安，心跳加快。进行音乐胎教时，将录音机的耳麦放在孕妇的腹部，每天播放音乐数次，每次15?30分钟。在音乐胎教中长大的胎儿大都聪明伶俐。⑵练“体操”练“体操”能帮助胎儿锻炼身体，其具体做法是由父亲和母亲用手轻轻触摸胎儿。每次可以触摸20分钟左右，最好在晚上睡前进行。⑶和胎儿对话和胎儿对话是沟通父母与胎儿之间感情的有利桥梁，它吋以与触摸胎儿同时进行。父母一边摸胎儿，一面轻声和胎儿“交谈”，这样胎儿可以熟悉自己的父母。⑷抚摩胎儿胎儿的触觉发育较早，研究发现2个月的胎儿即可对细、尖的刺激产生反应活动。适当的皮肤刺激可以促进胎儿的成长。孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，以引起胎儿触觉上的刺激，从而达到促进胎儿感觉神经及大脑发育的目的。

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