公路自行车保持多少速度骑行 骑行多远就可以达到锻炼身体的效果
给我做个详细点的计划呗
公路自行车保持多少速度骑行 骑行多远就可以达到锻炼身体的效果
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-16 00:21
- 提问者网友:情歌越听越心酸
- 2021-05-15 12:21
最佳答案
- 五星知识达人网友:一袍清酒付
- 2021-05-15 13:58
楼主好,你自己的速度自己控制就好了.只要你的身体在骑行中有微汗出来就是锻炼身体的最佳效果,不过,每次骑行要在30分钟以上,才会达到骑自行车锻炼的效果.祝楼主身体越来越好.
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