中学生简单的营养早餐都有什么?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-06 17:54
- 提问者网友：箛茗
- 2021-06-06 10:01
中学生简单的营养早餐都有什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-06-06 10:37
早餐是一天三餐中重要的，应该吃一些高营养、高蛋白的食物。
牛奶、豆制品、鸡蛋（不可超过两个）是补充蛋白的。
青菜，补充维生素。
可以适当的吃一些肉（几片酱牛肉或火腿），补充能量的。
选择一些主食就可以了
早餐不用吃太多，这些足够一上午能量消耗了。
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