一个人正常的睡眠要多少小时才足够？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-28 16:42
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-04-28 00:36
正常睡眠时间。
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-04-28 02:09
晚上十点半前睡觉。八个小时够了
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-04-28 04:59
标准九小时，最好是夜间睡，白天睡觉的话，身体有些功能还是无法休息，晚上睡觉一定要关灯
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-04-28 04:50
年轻人六个小时就够了，如果白天的工作比较乏味，最好睡八小时 中午最好别睡觉，可以出去慢步
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-04-28 04:16
正常睡眠时间是 晚上21点30分开始睡觉到早上6点半起床是最好的，必须保证每天睡觉有8个小时才健康。
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-04-28 03:31
八小时，睡眠分深度睡眠和浅度睡眠，深度睡眠保持在四到五小时就好了。
- 5楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-28 02:45
七至八小时，
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